गेनेस चार्ट: अपनी पहचान को डिब्बे में बंद किए बिना यौनिकता के पैमाने कैसे पढ़ें

जब आपकी भावनाओं को नाम देना कठिन लगे, तो गेनेस चार्ट सुकूनदेह लग सकता है। एक सरल रेखा, वृत्त-चित्र, क्विज परिणाम, या किन्से स्केल चार्ट जैसे व्यवस्था का वादा करते हैं: एक ओर स्ट्रेट, दूसरी ओर गे, और शायद बीच में कुछ shades। उपयोगी बात यह है कि चार्ट आपको आत्मचिंतन की भाषा दे सकता है। जोखिम यह है कि उसे अंतिम फैसला मान लिया जाए। अगर आप अपनी यौनिकता को लेकर सवाल कर रहे हैं, तो चार्ट को पैटर्नs notice करने में मदद करनी चाहिए, आपको तैयार होने से पहले किसी लेबल में धकेलना नहीं चाहिए। आप एक निजी orientation आत्मचिंतन उपकरण को भी हल्के शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग कर सकते हैं, बस यही नियम याद रखें: tools reflection में मदद करते हैं; आप खुद को परिभाषित करते हैं।

लोग गेनेस चार्ट से आम तौर पर क्या मतलब लेते हैं

जब लोग गेनेस चार्ट खोजते हैं, तो वे अक्सर तीन चीजों में से किसी एक की तलाश में होते हैं।

पहला, उनका मतलब किन्से स्केल हो सकता है: 0 से 6 तक की परिचित पैमाना, जो पूरी तरह heteroयौन से पूरी तरह homoयौन तक की range बताती है, और बीच के संख्याs आकर्षण या व्यवहार के अलग-अलग मिश्रण दिखाते हैं। दूसरा, उनका मतलब ऑनलाइन क्विज चार्ट हो सकता है, जैसे वृत्त-चित्र जो परिणाम को स्ट्रेट, biयौन, गे, क्वियर, या प्रश्नरत श्रेणियाँ में बांटता है। तीसरा, उनका मतलब social-media चार्ट या मीम हो सकता है, जैसे "गे alignment चार्ट," "गे type चार्ट," या "types of गे men चार्ट."

ये रूपs बराबर नहीं हैं। शोध पैमाना, आत्मचिंतन क्विज, और मीम अलग-अलग उद्देश्यs के लिए बने होते हैं। शोध पैमाना डेटा को व्यवस्थित करने की कोशिश करता है। क्विज व्यक्तिगत reflection को संकेत करता है। Meme आम तौर पर संस्कृति, हास्य, सौंदर्यबोध, या पहचान language से खेलता है। समस्या तब शुरू होती है जब खेलपूर्ण चार्ट को evidence की तरह माना जाता है, या एक simple पैमाना से किसी व्यक्ति के आकर्षण, history, संस्कृति, और future का हर हिस्सा समझाने की उम्मीद की जाती है।

किसी भी चार्ट को पढ़ने का सबसे मददगार तरीका है पूछना: यह चार्ट वास्तव में क्या माप रहा है? क्या यह यौन आकर्षण, रोमांटिक आकर्षण, व्यवहार, कल्पना, पहचान, समुदाय, या शैली के बारे में पूछ रहा है? जो चार्ट इन सबको मिला देता है, वह दिलचस्प हो सकता है, लेकिन जटिल सवाल का साफ जवाब नहीं दे सकता।

किन्से स्केल चार्ट, सरल भाषा में

सबसे प्रसिद्ध यौनिकता चार्ट किन्से स्केल है, जिसे पहली बार बीसवीं सदी के मध्य में किन्से रिपोर्ट्स में प्रकाशित किया गया था। इसे आम तौर पर 0 से 6 तक की line के रूप में दिखाया जाता है:

संख्या	सामान्य अर्थ
0	पूरी तरह heteroयौन
1	मुख्य रूप से heteroयौन, केवल incidental homoयौन
2	मुख्य रूप से heteroयौन, लेकिन incidental से अधिक homoयौन
3	heteroयौन और homoयौन समान रूप से
4	मुख्य रूप से homoयौन, लेकिन incidental से अधिक heteroयौन
5	मुख्य रूप से homoयौन, केवल incidental heteroयौन
6	पूरी तरह homoयौन
X	मूल शोध संदर्भ में socio-यौन contacts या reactions नहीं

रोज़मर्रा की searches में लोग अक्सर "किन्से स्केल 1," "किन्से स्केल 4," या "किन्से स्केल 5" के बारे में पूछते हैं, क्योंकि वे जानना चाहते हैं कि उनकी feelings कहाँ fit हो सकती हैं। किन्से स्केल 1 आम तौर पर अधिकतर heteroयौन पैटर्नs के साथ कुछ समान-लिंग आकर्षण या व्यवहार सुझाता है। किन्से स्केल 4 आम तौर पर अधिकतर समान-लिंग आकर्षण या व्यवहार के साथ कुछ अन्य-लिंग आकर्षण या व्यवहार सुझाता है। किन्से स्केल 5 आम तौर पर मजबूती से समान-लिंग पैटर्न बताता है, जिसमें केवल incidental अन्य-लिंग आकर्षण या व्यवहार होता है।

लेकिन एक महत्वपूर्ण limitation है: ऑनलाइन कोई आधिकारिक किन्से स्केल टेस्ट नहीं है। मूल संख्या शोध interviews से assign किया गया था, quick क्विज से नहीं। इसका मतलब यह नहीं कि हर Kinsey-शैली क्विज बेकार है। इसका मतलब है कि क्विज परिणाम को reflection संकेत की तरह पढ़ना चाहिए, प्रमाण की तरह नहीं। अगर ऑनलाइन चार्ट आपको कोई संख्या देता है, तो बेहतर follow-up यह नहीं है: "क्या यह संख्या हमेशा के लिए मेरी पहचान है?" बेहतर सवाल है: "किन उत्तर ने इस संख्या तक पहुंचाया, और क्या वे उत्तर मेरी अपनी समझ से मेल खाते हैं?"

एक एकल अंक आकर्षण के जरूरी हिस्से क्यों छोड़ सकता है

एक line वाला गेनेस चार्ट उपयोगी हो सकता है क्योंकि वह simple है। वही कारण उसे incomplete भी बना सकता है।

यौन orientation में कई layers हो सकती हैं। यौन आकर्षण इस बारे में है कि आप किसकी ओर यौनly drawn feel करते हैं। रोमांटिक आकर्षण इस बारे में है कि आप किसके साथ closeness, dating, love, या partnership चाहते हैं। व्यवहार इस बारे में है कि आपने क्या किया है। पहचान उस word या words के बारे में है जो आपको अपने लिए सही लगते हैं। ये layers अक्सर overlap करती हैं, लेकिन हमेशा पूरी तरह match नहीं करतीं।

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति men और women दोनों की ओर रोमांटिक आकर्षण महसूस कर सकता है, लेकिन यौन आकर्षण बहुत कम अनुभव करता है। कोई दूसरा व्यक्ति अधिकतर heteroयौन relationships में रहा हो, पर निजीly recurring समान-लिंग आकर्षण पहचानता हो। कोई और खुद को गे कह सकता है क्योंकि यह socially और emotionally सच लगता है, भले past व्यवहार चार्ट पर mixed दिखे।

इसीलिए "क्या गेनेस के अलग स्तर होते हैं?" कठिन सवाल है। आकर्षण के अलग मात्राएँ, पैटर्नs, और संदर्भ हो सकते हैं। लेकिन लोगों को "स्तर" के हिसाब से क्रमबद्ध करके बेहतर नहीं समझा जाता। चार्ट तीव्रता या दिशा describe कर सकता है। उसे पहचान को अंक-पत्र में नहीं बदलना चाहिए।

अगर आप गे टेस्ट आत्मचिंतन अनुभव इस्तेमाल करते हैं, तो उन प्रश्न पर ध्यान दें जो आपको रुकने पर मजबूर करते हैं। आपकी रुकावटें अक्सर प्रतिशत से अधिक कहती हैं। कौन से scenarios परिचित लगते हैं? कौन से उत्तर आसान लगते हैं? कौन से उत्तर ऐसे लगते हैं जैसे आप खुद से भी स्वीकार करने से बचते रहे हों? इस तरह notice करना चार्ट से लेबल जीतने की कोशिश से अधिक उपयोगी है।

Gay टेस्ट वृत्त-चित्रs और क्विज चार्टs को सुरक्षित तरीके से कैसे पढ़ें

कई ऑनलाइन यौनिकता क्विज परिणाम को वृत्त-चित्र के रूप में दिखाते हैं: शायद 40 प्रतिशत biयौन, 35 प्रतिशत गे, 15 प्रतिशत स्ट्रेट, और 10 प्रतिशत प्रश्नरत। देखने में यह precise लग सकता है। भावनात्मक रूप से, आपके expectation के आधार पर यह राहत या panic जैसा लग सकता है।

ऐसे चार्टs को gentle तरीके से पढ़ें। वृत्त-चित्र आम तौर पर दिखाता है कि आपके उत्तर क्विज की श्रेणियाँ से कैसे match हुए। यह आपकी पूरी life की truth नहीं माप रहा होता। Categories broad हो सकती हैं। Scoring कुछ प्रश्न को दूसरों से ज़्यादा weight दे सकती है। Result आपका mood, हाल की crushes, आप क्या स्वीकार करने में सहजताable थे, या क्विज writer ने हर लेबल को कैसे define किया, ये सब दर्शा सकता है।

Gay टेस्ट वृत्त-चित्र को सुरक्षित पढ़ने का तरीका है उसे प्रश्न में translate करना:

• Result का कौन सा हिस्सा accurate लगा?
• कौन सा हिस्सा गलत, exaggerated, या बहुत narrow लगा?
• क्या चार्ट ने रोमांटिक आकर्षण और यौन आकर्षण को अलग किया?
• क्या उसने पहचान, व्यवहार, कल्पना, और emotional closeness के बारे में अलग-अलग पूछा?
• क्या उसमें biयौन, panयौन, aयौन, क्वियर, प्रश्नरत, या लचीले अनुभव के लिए जगह थी?

अगर उत्तर no है, तब भी चार्ट आपके साथ conversation की तरह उपयोगी हो सकता है। बस वह पूरी conversation नहीं है।

एलजीबीटीक्यू+ जनसंख्या चार्टs के बारे में क्या?

गेनेस चार्ट की कुछ searches जनसंख्या चार्टs तक ले जाती हैं, जैसे "जनसंख्या का कितना प्रतिशत एलजीबीटीक्यू+ है?" ये चार्टs अलग सवाल का जवाब देते हैं। ये आपकी व्यक्तिगत orientation के बारे में नहीं; सर्वेक्षण में कितने लोग एलजीबीटीक्यू+ पहचान बताते हैं, इसके बारे में होते हैं।

Survey संख्याs बदलते हैं क्योंकि पहचान व्यक्तिगत और social दोनों होती है। कुछ लोग anonymous सर्वेक्षणों में open होते हैं, public में नहीं। कुछ देशों में एलजीबीटीक्यू+ स्व-पहचान के लिए वातावरण दूसरों से अधिक सुरक्षित होता है। कुछ सर्वेक्षणों सिर्फ यौन orientation पूछते हैं, जबकि कुछ gender पहचान भी शामिल करते हैं। कुछ पहचान लेबलs पूछते हैं, जबकि कुछ आकर्षण या व्यवहार पूछते हैं। ये choices संख्याs बदल सकती हैं।

हाल के U.S. मत-संग्रह ने अनुमान लगाया है कि लगभग 9 प्रतिशत U.S. adults एलजीबीटीक्यू+ पहचान बताते हैं, जबकि अलग तरीके वाले अन्य शोध ने अलग अनुमान दिए हैं। Cross-country सर्वेक्षणों भी बहुत अलग होते हैं। इसलिए जब लोग पूछते हैं कि क्या homoयौनिकता rates बढ़ रहे हैं, careful उत्तर है: कई सर्वेक्षणों में public identification बढ़ती दिखती है, खासकर young adults में, लेकिन इससे यह prove नहीं होता कि human आकर्षण अचानक बदल गया। यह सुरक्षित खुलासा, broader शब्दावली, पीढ़ीगत अंतर, और biयौन, क्वियर, panयौन, aयौन, तथा अन्य identities को पहचानने वाले अधिक लोगों को भी दर्शा सकता है।

"किस देश में homoयौनिकता की rate सबसे अधिक है?" इस सवाल पर सावधान रहें। Country क्रमबद्धing आम तौर पर सर्वेक्षण स्व-पहचान मापती है, हर व्यक्ति की निजी आकर्षण की complete count नहीं। Cultural सुरक्षा, कानूनी सुरक्षा, कलंक, सर्वेक्षण design, और अनुवाद सब परिणाम को affect करते हैं।

बेहतर व्यक्तिगत चार्ट: आकर्षण, पहचान, और सहजता को अलग मानचित्र करें

एक चार्ट से सब जवाब मांगने के बजाय, तीन columns वाला छोटा निजी मानचित्र बनाकर देखें।

सोचने का क्षेत्र	खुद से पूछने के सवाल	क्या notice करें
आकर्षण	मैं रोमांटिक या यौन रूप से किसकी ओर drawn feel करता/करती हूं?	Patterns, exceptions, तीव्रता, समय के साथ change
पहचान language	कौन से words संभव, तटस्थ, उत्साहजनक, या unसहजताable लगते हैं?	ऐसे लेबलs जो जबरन नहीं, सहायक लगें
Comfort और सुरक्षा	इन thoughts को explore करने में मैं कहाँ safe feel करता/करती हूं?	Trusted people, निजी journaling, सहायक संसाधन

इस तरह का चार्ट क्विज graphic से कम flashy है, लेकिन अक्सर अधिक honest होता है। यह आपको what you feel और what you call it को अलग रखने देता है। यह uncertainty के लिए भी जगह छोड़ता है। हो सकता है आपको पता हो कि आप men की ओर attracted हैं, लेकिन गे, bi, क्वियर, प्रश्नरत, या कोई और word fit होता है या नहीं, यह न पता हो। हो सकता है कोई लेबल निजीly fit हो, लेकिन आप share करने के लिए ready न हों। दोनों normal places हैं।

आप इस चार्ट को समय के साथ update कर सकते हैं। कुछ हफ्तों बाद, किसी meaningful crush के बाद, trusted person से बातचीत के बाद, या यौन orientation के बारे में अधिक पढ़ने के बाद इसे फिर देखें। अगर मानचित्र बदलता है, तो इसका मतलब यह नहीं कि आप पहले wrong थे। इसका मतलब हो सकता है कि आप अधिक सीख रहे हैं।

गेनेस चार्ट का उपयोग खुद को boxed in किए बिना कैसे करें

चार्ट को दर्पण की तरह इस्तेमाल करें, पिंजरा की तरह नहीं।

सबसे पहले चार्ट का उद्देश्य नाम दें। क्या यह शैक्षिक है, शोध-based है, खेलपूर्ण है, या क्विज-based है? फिर notice करें कि वह क्या छोड़ देता है। क्या वह रोमांटिक आकर्षण शामिल करता है? क्या वह aयौनिकता शामिल करता है? क्या वह biयौनिकता को "half स्ट्रेट, half गे" से अधिक होने देता है? क्या वह मानता है कि पहचान व्यक्तिगत, सांस्कृतिक, और लचीले हो सकती है?

इसके बाद अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया देखें। राहत, जिज्ञासा, प्रतिरोध, उदासी, उत्साह, या डर सभी inरूपion ला सकते हैं। इनमें से कोई भी feeling immediate सार्वजनिक फैसला नहीं मांगती। अगर परिणाम आपको चिंतित करता है, चार्ट से पीछे हटें और अपनी real अनुभव पर लौटें। आपने किसे पसंद किया है? आप किसके करीब होने की कल्पना करते हैं? कौन से लेबलs खुला लगते हैं, सीमित नहीं?

अंत में, अगर सवाल भारी लगता है, तो किसी सहायक व्यक्ति से बात करें। यह trusted दोस्त, एलजीबीटीक्यू+ समुदाय resource, या qualified मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हो सकता है। चार्ट thoughts को organize कर सकता है, लेकिन real people का support आपको less alone feel करा सकता है।

कब चार्ट helpful है, और कब उसे छोड़ देना चाहिए

गेनेस चार्ट तब helpful है जब वह शब्दावली देता है, shame कम करता है, या आकर्षण के अलग-अलग kinds की तुलना में मदद करता है। यह तब भी useful है जब वह याद दिलाता है कि यौनिकता हमेशा strict either-or नहीं होती।

चार्ट छोड़ दें जब वह आपको tiny अंक differences पर obsess कराए, stereotypes को बढ़ावा दे, या कहे कि एक संख्या आपकी पूरी पहचान तय करे। अगर आप certainty chase करने के लिए बार-बार क्विजzes ले रहे हैं, तब भी उसे छोड़ दें। Reflection healthy हो सकती है; compulsive checking confusion को और loud बना सकती है।

Tab बंद करने से पहले एक स्थिर अगला कदम चुनें। आप तीन आकर्षण पैटर्नs लिख सकते हैं जिन्हें आपने notice किया है। आप रोमांटिक और यौन आकर्षण के फर्क के बारे में पढ़ सकते हैं। आप एक gentle यौनिकता अन्वेषण क्विज explore कर सकते हैं और परिणाम को final लेबल नहीं, शुरुआती नोट मान सकते हैं। या आप खुद को अभी न जानने की permission दे सकते हैं।

सबसे अच्छा चार्ट वह है जो आपको अपने प्रति अधिक दयालुता के साथ खुद को समझने में मदद करे। अगर कोई चार्ट इसका opposite करता है, तो आप उसे पीछे छोड़ सकते हैं।

FAQ

गेनेस पैमाना क्या है?

"गेनेस पैमाना" informal phrase है। लोग आम तौर पर इससे किन्से स्केल, किन्से-शैली ऑनलाइन क्विज, या ऐसा चार्ट समझते हैं जो आकर्षण को heteroयौन और homoयौन के बीच कहीं रखता है। यह सरल दृश्य के रूप में useful हो सकता है, लेकिन इसे complete पहचान उत्तर नहीं मानना चाहिए।

क्या ऑनलाइन कोई आधिकारिक किन्से स्केल टेस्ट है?

नहीं। मूल किन्से स्केल शोध interviews पर आधारित था, public ऑनलाइन टेस्ट पर नहीं। Online Kinsey-शैली टेस्टs reflection में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे आधिकारिक किन्से इंस्टिट्यूट मूल्यांकन नहीं हैं।

किन्से स्केल 4 का क्या मतलब है?

Common किन्से स्केल language में 4 का मतलब मुख्य रूप से homoयौन, but more than सहज रूप से heteroयौन होता है। सरल भाषा में, यह अधिकतर समान-लिंग पैटर्न के साथ कुछ अन्य-लिंग आकर्षण या व्यवहार सुझाता है। Number पैटर्न describe कर सकता है, लेकिन उसे आपका लेबल तय करने की जरूरत नहीं।

किन्से स्केल 5 का क्या मतलब है?

किन्से स्केल 5 आम तौर पर मुख्य रूप से homoयौन, only सहज रूप से heteroयौन का अर्थ रखता है। कोई इसे मजबूती से गे-leaning समझ सकता है, लेकिन व्यक्तिगत पहचान अब भी इस पर निर्भर करती है कि व्यक्ति अपनी आकर्षण, history, और language को कैसे समझता है।

क्या homoयौनिकता की rates बढ़ रही हैं?

कई सर्वेक्षणों में सार्वजनिक एलजीबीटीक्यू+ पहचान बढ़ी है, खासकर युवा वयस्कों में। यह सुरक्षित खुलासा, व्यापक पहचान भाषा, और बदलते सामाजिक दृष्टिकोण को दर्शा सकता है। इसका जरूरी अर्थ यह नहीं कि मानव आकर्षण स्वयं नई तरह से पैदा या सरल तरीके में बदल गई है।

क्या गेनेस के अलग स्तर होते हैं?

आकर्षण के अलग पैटर्नs और intensities हो सकते हैं, लेकिन "स्तर" क्रमबद्धing system जैसा सुनाई दे सकता है। आम तौर पर स्तर की बजाय आकर्षण पैटर्नs, पहचान language, और सहजता के बारे में बात करना अधिक kind और accurate होता है।

किस देश में homoयौनिकता की rate सबसे अधिक है?

कोई perfect global उत्तर नहीं है। Country क्रमबद्धings आम तौर पर सर्वेक्षण स्व-पहचान पर निर्भर करती हैं, और परिणाम सुरक्षा, कलंक, laws, संस्कृति, और सर्वेक्षण wording से shape होते हैं। High संख्या का अर्थ यह हो सकता है कि लोग honest होने में safer feel करते हैं, यह नहीं कि किसी देश की जनसंख्या पूरी तरह अलग तरह की है।