Tôi có phải là người vô tính không? Bài kiểm tra xu hướng LGBTQ+ để hiểu về bản dạng vô tính và vô ái

Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không cùng tần số với bạn bè khi họ nói về những người mình thầm thích, những ngôi sao được ngưỡng mộ, hay chuyện hẹn hò của họ chưa? Đó có thể là một trải nghiệm cô lập, khiến bạn tự hỏi liệu có điều gì đó không ổn với mình. Sự thật là, cảm xúc của bạn hoàn toàn có giá trị và bạn không hề đơn độc. Đối với nhiều người, cảm giác này là bước đầu tiên để hiểu về vô tính và vô ái. Nhưng việc đặt câu hỏi về xu hướng tính dục của mình có bình thường không? Chắc chắn rồi. Dù bạn đang tự hỏi "Tôi có phải là người đồng tính không?", "Tôi có phải là người song tính không?", hay "Tôi có phải là người vô tính không?", việc đặt câu hỏi là một phần dũng cảm và lành mạnh trong quá trình khám phá bản thân chân thật của bạn. Hướng dẫn này ở đây để giúp bạn khám phá những bản dạng này trong một không gian an toàn, hỗ trợ. Nếu bạn đang tìm kiếm một công cụ để giúp bạn suy ngẫm, bạn luôn có thể bắt đầu hành trình của mình với một cuộc khám phá rộng hơn.

Vô tính là gì? Khám phá phổ vô tính

Về cốt lõi, vô tính là một xu hướng tính dục được đặc trưng bởi việc thiếu hấp dẫn tình dục đối với người khác. Nó không phải về hành vi; nó là về trải nghiệm nội tại của sự hấp dẫn. Hiểu về phổ vô tính là điều quan trọng bởi vì, giống như tất cả các xu hướng, nó không phải là một câu trả lời đơn giản "có hay không". Đó là một bức tranh đa dạng và tinh tế về trải nghiệm của con người.

Định nghĩa vô tính: Vượt ra ngoài sự hấp dẫn tình dục

Để hiểu vô tính, điều cốt yếu là phải nắm bắt được hấp dẫn tình dục là gì: một sự thôi thúc hoặc mong muốn bẩm sinh được thân mật tình dục với một người cụ thể. Một người vô tính (thường được gọi là "ace") đơn giản là không trải nghiệm sự thôi thúc này. Điều này không có nghĩa là họ không thể đánh giá cao cái đẹp, hình thành những mối liên kết cảm xúc sâu sắc, hoặc thậm chí tận hưởng những cử chỉ thân mật như ôm ấp. Nó chỉ có nghĩa là sự thôi thúc nội tại cho hoạt động tình dục với người khác không tồn tại. Đó là một xu hướng có giá trị, giống như đồng tính, dị tính, hoặc song tính. Khám phá những cảm xúc này là một phần quan trọng của việc tự khám phá bản thân, tương tự như cách một người có thể làm một bài kiểm tra tôi có phải là người đồng tính không để hiểu rõ hơn về sự hấp dẫn của họ.

Phổ vô tính: Vô tính xám, bán vô tính & hơn thế nữa

Cộng đồng vô tính sử dụng một phổ để mô tả nhiều trải nghiệm khác nhau. Bạn có thể thấy cảm xúc của mình cộng hưởng với một trong những bản dạng này:

• Vô tính: Người ít hoặc không trải nghiệm hấp dẫn tình dục.

• Vô tính xám (Gray-Ace): Người trải nghiệm hấp dẫn tình dục rất hiếm khi, chỉ trong những trường hợp cụ thể, hoặc với cường độ rất thấp. Đó là "vùng xám" giữa vô tính và người có xu hướng tính dục (trải nghiệm hấp dẫn tình dục).

• Bán vô tính (Demisexual): Thuật ngữ này là một phần của khái niệm bán vô tính; nó mô tả người chỉ trải nghiệm hấp dẫn tình dục sau khi hình thành một mối liên kết cảm xúc mạnh mẽ với một người. Mối liên kết cảm xúc là điều kiện tiên quyết để bất kỳ cảm giác ham muốn tình dục nào phát triển.

Vô tính so với sự lựa chọn kiêng khem: Những khác biệt chính

Một điểm nhầm lẫn phổ biến là sự khác biệt giữa vô tính và độc thân. Độc thân hay kiêng khem là một lựa chọn có ý thức để kiêng hoạt động tình dục, thường vì lý do tôn giáo hoặc cá nhân. Tuy nhiên, vô tính là một xu hướng—một phần bẩm sinh của con người. Một người vô tính thiếu hấp dẫn tình dục, trong khi một người độc thân có thể cảm thấy hấp dẫn tình dục nhưng chọn không hành động theo nó.

Hiểu về vô ái: Không chỉ đơn thuần là 'không lãng mạn'

Cũng như xu hướng tính dục mô tả bạn bị hấp dẫn tình dục bởi ai, xu hướng lãng mạn mô tả bạn bị hấp dẫn lãng mạn bởi ai. Đối với nhiều người, hai điều này trùng khớp, nhưng chúng không nhất thiết phải như vậy. Trả lời câu hỏi vô ái là gì giúp phân tách hai khái niệm cơ bản này. Đó là một mảnh ghép quan trọng của câu đố bản dạng.

Định nghĩa vô ái và phổ của nó (Aro-spec)

Vô ái là một xu hướng lãng mạn được đặc trưng bởi việc trải nghiệm ít hoặc không có hấp dẫn lãng mạn đối với người khác. Hấp dẫn lãng mạn bao gồm mong muốn có một mối quan hệ lãng mạn, thường bao gồm sự thân mật cảm xúc, "crush", và những cảm xúc thường liên quan đến việc "đang yêu". Những người tự nhận là vô ái (hoặc "aro") có thể không có crush hoặc không mong muốn một mối quan hệ lãng mạn thông thường. Giống như phổ vô tính, phổ vô ái (Aro-spec) bao gồm một loạt các bản dạng dành cho những người trải nghiệm hấp dẫn lãng mạn hiếm khi hoặc trong những trường hợp cụ thể.

Vô tính so với vô ái: Bạn có thể là cả hai không?

Có, bạn hoàn toàn có thể là cả hai, một trong hai, hoặc không là gì cả! Mối quan hệ giữa hấp dẫn tình dục và lãng mạn là độc đáo đối với mỗi người. Dưới đây là cách chúng có thể kết hợp:

• Vô tính và Vô ái (Aroace): Không trải nghiệm cả hấp dẫn tình dục lẫn lãng mạn.
• Vô tính và Lãng mạn: Trải nghiệm hấp dẫn lãng mạn nhưng không hấp dẫn tình dục. Ví dụ, một người vô tính đồng lãng mạn bị hấp dẫn lãng mạn bởi người cùng giới tính nhưng không bị hấp dẫn tình dục bởi bất kỳ ai.
• Vô ái và Người có xu hướng tính dục: Trải nghiệm hấp dẫn tình dục nhưng không hấp dẫn lãng mạn. Ví dụ, một người vô ái dị tính bị hấp dẫn tình dục bởi giới tính đối lập nhưng không mong muốn một mối quan hệ lãng mạn.

Hiểu được sự phân biệt này có thể cực kỳ xác thực. Nếu bạn tò mò về nơi cảm xúc của mình có thể phù hợp, một bài kiểm tra xu hướng tính dục bảo mật có thể là một điểm khởi đầu hữu ích để suy ngẫm.

Dấu hiệu bạn có thể thuộc phổ vô tính hoặc vô ái

Không có một danh sách kiểm tra duy nhất để xác định xem bạn có phải là người vô tính hay vô ái hay không, vì hành trình của mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, việc nhận ra những trải nghiệm chung có thể là một công cụ mạnh mẽ để tự khám phá. Đây không phải là tiêu chí chẩn đoán, mà là những điểm để tự suy ngẫm nhẹ nhàng.

Những cảm xúc và trải nghiệm phổ biến cần xem xét

Nhiều người thuộc phổ vô tính hoặc vô ái báo cáo cảm thấy không đồng điệu với bạn bè khi lớn lên. Bạn có thể liên hệ với một số cảm giác phổ biến sau:

• Cảm thấy thờ ơ hoặc thậm chí ghê tởm với các cuộc trò chuyện về tình dục hoặc hẹn hò.
• Không hiểu ý nghĩa của mọi người khi họ nói về việc có "crush".
• Đánh giá cao tình bạn sâu sắc (mối quan hệ bạn bè thuần túy) là những mối liên kết quan trọng và viên mãn nhất trong cuộc đời bạn.
• Cảm thấy như bạn đang "giả vờ" hoặc cố tỏ ra quan tâm đến việc hẹn hò để hòa nhập.
• Chưa bao giờ nhìn ai đó và nghĩ, "Tôi muốn có một mối quan hệ với họ" hoặc "Tôi muốn quan hệ tình dục với họ."

Suy ngẫm về quá khứ của bạn: Hẹn hò & các mối quan hệ

Dành một chút thời gian để suy ngẫm về lịch sử của chính bạn. Các mối quan hệ trong quá khứ có cảm thấy khó hiểu hay như bạn đang tuân theo một kịch bản không? Có lẽ bạn thích sự đồng hành và hỗ trợ về mặt cảm xúc nhưng cảm thấy bị áp lực bởi những kỳ vọng về sự lãng mạn hoặc thân mật thể xác. Nhận ra rằng bạn thích các mối quan hệ bạn bè thuần túy, hoặc "mối quan hệ bạn bè đặc biệt" (QPRs), là những mối quan hệ phi lãng mạn sâu sắc, có thể là một bước đột phá lớn đối với nhiều cá nhân vô ái và vô tính.

Nơi tìm kiếm sự hỗ trợ & cộng đồng cho người vô tính/vô ái

Khám phá bản dạng của bạn có thể cảm thấy choáng ngợp, nhưng bạn không phải tự mình vượt qua. Tìm kiếm một cộng đồng dành cho người vô tính và vô ái là một bước tiếp theo quan trọng. Các không gian trực tuyến như Mạng lưới Giáo dục và Nâng cao Nhận thức về Vô tính (AVEN) là những nguồn tài nguyên tuyệt vời chứa đầy thông tin và diễn đàn nơi bạn có thể kết nối với những người có trải nghiệm tương tự. Tìm thấy những người của bạn nhắc nhở bạn rằng bản dạng của bạn là có thật, có giá trị và được tôn vinh. Nếu bạn muốn tiếp tục quá trình tự khám phá này, bạn luôn có thể khám phá cảm xúc của mình với các tài nguyên của chúng tôi.

Con đường phía trước của bạn: Chấp nhận bản dạng của bạn

Hiểu về vô tính và vô ái là tìm ra ngôn ngữ để mô tả trải nghiệm chân thật của bạn. Dù bạn tự nhận là vô tính, vô ái, ở đâu đó trên phổ, hay vẫn đang tìm hiểu, hành trình của bạn là độc nhất. Không có cách nào đúng hay sai để cảm nhận. Bước quan trọng nhất là tử tế với bản thân và cho phép mình không gian để khám phá mà không phán xét.

Tự khám phá là một quá trình liên tục, không phải là một điểm đến cuối cùng. Nếu bài viết này đã cộng hưởng với bạn, đó có thể chỉ là một phần của một cuộc khám phá lớn hơn về bản dạng của bạn. Để có được cái nhìn sâu rộng hơn về sự hấp dẫn và cảm xúc của bạn, hãy cân nhắc làm bài trắc nghiệm về xu hướng tính dục LGBTQ+ miễn phí và bảo mật của chúng tôi. Bài trắc nghiệm xu hướng tính dục toàn diện của chúng tôi là một công cụ hỗ trợ được thiết kế để tự suy ngẫm về hành trình cá nhân của bạn trên toàn bộ phổ.

Các câu hỏi thường gặp về vô tính & vô ái

Việc đặt câu hỏi về xu hướng tính dục của tôi có bình thường không?

Có, việc đặt câu hỏi về xu hướng tính dục và xu hướng lãng mạn của bạn là hoàn toàn bình thường và lành mạnh. Nhiều người trải qua một giai đoạn khám phá vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Đó là dấu hiệu của sự tự nhận thức và là một bước đi dũng cảm hướng tới việc hiểu bạn là ai.

Vô tính là một lựa chọn hay một tình trạng y tế?

Không phải cả hai. Vô tính là một xu hướng tính dục, giống như đồng tính, dị tính, hay song tính. Nó không phải là một lựa chọn, như độc thân, cũng không phải là một tình trạng y tế hay mất cân bằng hormone. Đó là một sự biến đổi tự nhiên của tính dục con người.

Người vô tính có thể có mối quan hệ lãng mạn không?

Chắc chắn rồi! Trừ khi một người cũng là vô ái, họ hoàn toàn có thể có những mối quan hệ lãng mạn viên mãn. Một người vô tính có thể là đồng lãng mạn, song lãng mạn, toàn lãng mạn, hoặc dị lãng mạn. Những mối quan hệ này được xây dựng trên sự kết nối cảm xúc, tình bạn và sự thân mật, mà không có yếu tố hấp dẫn tình dục.

Có bài kiểm tra hay câu đố "Tôi có phải là người vô tính không" nào tôi có thể làm không?

Mặc dù không có bài kiểm tra trực tuyến nào có thể xác định chắc chắn xu hướng của bạn, một bài kiểm tra được thiết kế tốt có thể là một công cụ tuyệt vời để tự suy ngẫm. Một bài kiểm tra phổ vô tính có thể giúp bạn khám phá cảm xúc của mình về hấp dẫn tình dục và lãng mạn một cách có cấu trúc. Để có cái nhìn rộng hơn, Bài kiểm tra LGBTQ+ của chúng tôi giúp người dùng hiểu cảm xúc của họ trên phổ rộng hơn, đưa ra những hiểu biết có thể làm rõ vị trí của bạn.