ฉันเป็นเอ сексуаล (Ace) หรือไม่? แบบทดสอบรสนิยมทางเพศ LGBTQ+ เพื่อทำความเข้าใจอัตลักษณ์เอ сексуаล (Ace) และอะโรแมนติก (Aro)

คุณเคยรู้สึกไม่เข้าพวกเมื่อเพื่อนพูดถึงคนที่แอบชอบ ดาราในดวงใจ หรือชีวิตการออกเดทของพวกเขาหรือไม่? มันอาจเป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยว ทำให้คุณสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ ความจริงคือ ความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว สำหรับหลายๆ คน ความรู้สึกนี้เป็นก้าวแรกสู่การทำความเข้าใจการเป็นเอ сексуаล (asexuality) และอะโรแมนติก (aromanticism) แต่ การตั้งคำถามเกี่ยวกับเพศวิถีของฉันเป็นเรื่องปกติหรือไม่? แน่นอนที่สุด ไม่ว่าคุณจะถามว่า "ฉันเป็นเกย์หรือไม่?", "ฉันเป็นไบเซ็กชวลหรือไม่?" หรือ "ฉันเป็นเอ сексуаล (Ace) หรือไม่?" การตั้งคำถามเป็นส่วนที่กล้าหาญและดีต่อสุขภาพในการทำความรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ คู่มือนี้อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณสำรวจอัตลักษณ์เหล่านี้ในพื้นที่ที่ปลอดภัยและให้การสนับสนุน หากคุณกำลังมองหาเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณไตร่ตรอง คุณสามารถ เริ่มต้นการเดินทางของคุณ ด้วยการสำรวจที่กว้างขึ้นได้เสมอ

การเป็นเอ сексуаล (Asexuality) คืออะไร? สำรวจสเปกตรัม Ace

โดยพื้นฐานแล้ว การเป็นเอ сексуаล (asexuality) คือรสนิยมทางเพศที่มีลักษณะเฉพาะคือการขาดความดึงดูดทางเพศต่อผู้อื่น ไม่ใช่เรื่องของพฤติกรรม แต่เป็นเรื่องของประสบการณ์ภายในของความดึงดูด การทำความเข้าใจ สเปกตรัมเอ сексуаล (Ace spectrum) เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเช่นเดียวกับรสนิยมทางเพศอื่นๆ มันไม่ใช่คำตอบแบบ "ใช่หรือไม่" ที่เรียบง่าย แต่มันคือขอบเขตที่หลากหลายและละเอียดอ่อนของประสบการณ์ของมนุษย์

นิยามการเป็นเอ сексуаล (Asexuality): นอกเหนือจากความดึงดูดทางเพศ

เพื่อทำความเข้าใจการเป็นเอ сексуаล (asexuality) สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า ความดึงดูดทางเพศ คืออะไร: แรงดึงดูดหรือความปรารถนาโดยกำเนิดที่จะมีความใกล้ชิดทางเพศกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง คนที่เป็นเอ сексуаล (มักเรียกว่า "เอซ") เพียงแค่ไม่รู้สึกถึงแรงดึงดูดนี้ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถชื่นชมความงาม สร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง หรือแม้แต่สนุกกับการสัมผัสทางกาย เช่น การกอด มันหมายความเพียงว่าแรงขับภายในสำหรับการมีกิจกรรมทางเพศกับบุคคลอื่นไม่มีอยู่จริง มันเป็นรสนิยมทางเพศที่ได้รับการยอมรับ เช่นเดียวกับการเป็นเกย์, สเตรท หรือไบเซ็กชวล การสำรวจความรู้สึกเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของการค้นพบตนเอง คล้ายกับที่บางคนอาจทำ แบบทดสอบ "ฉันเป็นเกย์หรือเปล่า" เพื่อทำความเข้าใจความดึงดูดของตนเองได้ดีขึ้น

สเปกตรัม Ace: Gray-Asexuality, Demisexuality และอื่นๆ

ชุมชนเอซใช้สเปกตรัมเพื่ออธิบายประสบการณ์ที่หลากหลาย คุณอาจพบว่าความรู้สึกของคุณสอดคล้องกับอัตลักษณ์เหล่านี้:

• Asexual (เอ сексуаล): ผู้ที่ประสบกับความดึงดูดทางเพศน้อยมากหรือไม่มีเลย

• Gray-Asexual (เกรย์เอซ - Gray-Ace): ผู้ที่ประสบกับความดึงดูดทางเพศน้อยมาก นานๆ ครั้ง หรือภายใต้สถานการณ์เฉพาะ หรือมีความเข้มข้นต่ำมาก มันคือ "พื้นที่สีเทา" ระหว่างการเป็นเอ сексуаล (asexuality) กับการเป็นอะโลเซ็กชวล (allosexuality) (ผู้ที่รู้สึกดึงดูดทางเพศ)

• Demisexual (เดมิเซ็กชวล): คำนี้เป็นส่วนหนึ่งของ นิยามของเดมิเซ็กชวล; มันอธิบายถึงผู้ที่ประสบกับความดึงดูดทางเพศหลังจากได้สร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งกับบุคคลหนึ่งเท่านั้น การเชื่อมโยงทางอารมณ์เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาความรู้สึกปรารถนาทางเพศ

การเป็นเอ сексуаล (Asexuality) กับ การถือพรหมจรรย์ (Celibacy): ความแตกต่างที่สำคัญ

จุดที่มักเกิดความสับสนคือความแตกต่างระหว่าง การเป็นเอ сексуаล (asexuality) กับการถือพรหมจรรย์ การถือพรหมจรรย์หรือการงดเว้นคือ ทางเลือก ที่มีสติที่จะงดเว้นจากกิจกรรมทางเพศ ซึ่งมักเป็นเหตุผลทางศาสนาหรือส่วนตัว อย่างไรก็ตาม การเป็นเอ сексуаล (asexuality) คือ รสนิยม—เป็นส่วนหนึ่งโดยกำเนิดของบุคคลนั้น คนที่เป็นเอ сексуаลขาดความดึงดูดทางเพศ ในขณะที่ผู้ถือพรหมจรรย์อาจรู้สึกถึงความดึงดูดทางเพศแต่เลือกที่จะไม่ตอบสนองต่อมัน

ทำความเข้าใจความเป็นอะโรแมนติก (Aromanticism): มากกว่าแค่ 'ไม่มีความโรแมนติก'

เช่นเดียวกับที่รสนิยมทางเพศอธิบายว่าคุณถูกดึงดูดทางเพศกับใคร รสนิยมทางโรแมนติกก็อธิบายว่าคุณถูกดึงดูดทางโรแมนติกกับใคร สำหรับหลายๆ คน สองสิ่งนี้มักจะตรงกัน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น การตอบคำถามว่า อะโรแมนติกคืออะไร ช่วยแยกแนวคิดพื้นฐานสองประการนี้ออกจากกัน มันเป็นชิ้นส่วนสำคัญของปริศนาอัตลักษณ์

นิยามความเป็นอะโรแมนติก (Aromanticism) และสเปกตรัม (Aro-spec)

ความเป็นอะโรแมนติก (Aromanticism) คือรสนิยมทางโรแมนติกที่มีลักษณะเฉพาะคือการประสบกับความดึงดูดทางโรแมนติกน้อยมากหรือไม่มีเลย ความดึงดูดทางโรแมนติกเกี่ยวข้องกับความปรารถนาสำหรับความสัมพันธ์โรแมนติก ซึ่งมักจะรวมถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์ "การแอบชอบ" และความรู้สึกที่มักเกี่ยวข้องกับการ "ตกหลุมรัก" ผู้ที่ระบุว่าเป็นอะโรแมนติก (หรือ "aro") อาจไม่มีการแอบชอบหรือไม่ปรารถนาความสัมพันธ์โรแมนติกแบบดั้งเดิม เช่นเดียวกับสเปกตรัมของเอ сексуаล สเปกตรัมของอะโรแมนติก (Aro-spec) รวมถึงอัตลักษณ์ที่หลากหลายสำหรับผู้ที่ประสบกับความดึงดูดทางโรแมนติกน้อยมากหรือภายใต้สถานการณ์เฉพาะ

Asexual กับ Aromantic: คุณสามารถเป็นทั้งสองอย่างได้หรือไม่?

ได้ คุณสามารถเป็นได้ทั้งสองอย่าง หนึ่งอย่าง หรือไม่เป็นเลยก็ได้! ความสัมพันธ์ระหว่างความดึงดูดทางเพศและความดึงดูดทางโรแมนติกนั้นเป็นเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับแต่ละบุคคล นี่คือวิธีที่พวกเขาสามารถรวมกันได้:

• เอ сексуаล และ อะโรแมนติก (อะโรเอซ - Aroace): ไม่รู้สึกถึงความดึงดูดทางเพศและทางโรแมนติก
• เอ сексуаล และ ผู้ที่มีรสนิยมโรแมนติก: ประสบกับความดึงดูดทางโรแมนติกแต่ไม่รู้สึกถึงความดึงดูดทางเพศ ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นเอ сексуаลและโฮโมโรแมนติก (asexual homoromantic) ถูกดึงดูดทางโรแมนติกกับเพศเดียวกันแต่ไม่ถูกดึงดูดทางเพศกับใครเลย
• อะโรแมนติก และ อะโลเซ็กชวล (Allosexual): ประสบกับความดึงดูดทางเพศแต่ไม่รู้สึกถึงความดึงดูดทางโรแมนติก ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นอะโรแมนติกและรักต่างเพศ (aromantic straight) ถูกดึงดูดทางเพศกับเพศตรงข้ามแต่ไม่ต้องการความสัมพันธ์โรแมนติก

การทำความเข้าใจความแตกต่างนี้สามารถช่วยยืนยันตัวตนได้อย่างมาก หากคุณอยากรู้ว่าความรู้สึกของคุณอาจเข้าข่ายใด แบบทดสอบ รสนิยมทางเพศ ที่เป็นความลับสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่เป็นประโยชน์สำหรับการไตร่ตรองได้

สัญญาณที่คุณอาจอยู่ในสเปกตรัมเอ сексуаล (Ace) หรืออะโรแมนติก (Aro)

ไม่มีรายการตรวจสอบเดียวที่จะระบุได้ว่าคุณเป็นเอซหรือเอโรหรือไม่ เนื่องจากการเดินทางของแต่ละคนแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม การรับรู้ประสบการณ์ร่วมกันสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการค้นพบตนเอง สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เกณฑ์การวินิจฉัย แต่เป็นประเด็นสำหรับการไตร่ตรองตนเองอย่างอ่อนโยน

ความรู้สึกและประสบการณ์ทั่วไปที่ควรพิจารณา

หลายคนในสเปกตรัมเอซหรือเอโรรายงานว่ารู้สึกไม่เข้าพวกกับเพื่อนฝูงเมื่อโตขึ้น คุณอาจเกี่ยวข้องกับความรู้สึกทั่วไปเหล่านี้บางส่วน:

• รู้สึกเฉยเมยหรือแม้กระทั่งรังเกียจเมื่อพูดคุยเรื่องเพศหรือการออกเดท
• ไม่เข้าใจว่าผู้คนหมายถึงอะไรเมื่อพวกเขาพูดถึงการมี "คนแอบชอบ"
• ให้ความสำคัญกับมิตรภาพที่ลึกซึ้ง (ความสัมพันธ์แบบเพื่อน) ว่าเป็นความสัมพันธ์ที่สำคัญและเติมเต็มที่สุดในชีวิตของคุณ
• รู้สึกเหมือนคุณกำลัง "แกล้งทำ" หรือแสดงความสนใจในการออกเดทเพื่อให้เข้ากับคนอื่น
• ไม่เคยมีใครที่คุณมองแล้วคิดว่า "ฉันอยากมีความสัมพันธ์กับพวกเขา" หรือ "ฉันอยากมีความใกล้ชิดทางเพศกับพวกเขา"

การสะท้อนถึงอดีตของคุณ: การออกเดทและความสัมพันธ์

ใช้เวลาสักครู่เพื่อ สะท้อนถึงประสบการณ์ของคุณ ความสัมพันธ์ในอดีตให้ความรู้สึกสับสนหรือเหมือนคุณกำลังทำตามบทบาทหรือไม่? บางทีคุณอาจสนุกกับการคบหาและได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ แต่รู้สึกกดดันจากความคาดหวังของความรักหรือความใกล้ชิดทางกาย การตระหนักว่าคุณชอบความสัมพันธ์แบบเพื่อน หรือ "ความสัมพันธ์แบบ Queerplatonic" (QPRs) ซึ่งเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ความรักที่มุ่งมั่นอย่างลึกซึ้ง สามารถเป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญสำหรับบุคคลอะโรแมนติก (Aro) และเอ сексуаล (Ace) จำนวนมาก

สถานที่ค้นหาการสนับสนุนและชุมชนในฐานะ Ace/Aro

การค้นพบอัตลักษณ์ของคุณอาจรู้สึกท่วมท้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้ากับมันเพียงลำพัง การค้นหา ชุมชนเอ сексуаล (Ace) และอะโรแมนติก (Aro) เป็นขั้นตอนสำคัญต่อไป พื้นที่ออนไลน์ เช่น Asexuality Visibility and Education Network (AVEN) เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมซึ่งเต็มไปด้วยข้อมูลและฟอรัมที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้ที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกัน การค้นหาผู้คนของคุณจะเตือนคุณว่าอัตลักษณ์ของคุณเป็นจริง มีความถูกต้อง และได้รับการเฉลิมฉลอง หากคุณต้องการดำเนินการค้นพบตนเองต่อไป คุณสามารถ สำรวจความรู้สึกของคุณ ด้วยทรัพยากรของเราได้เสมอ

เส้นทางข้างหน้าของคุณ: การยอมรับอัตลักษณ์ของคุณ

การทำความเข้าใจการเป็นเอ сексуаล (asexuality) และความเป็นอะโรแมนติก (aromanticism) คือการค้นหาภาษาเพื่ออธิบายประสบการณ์ที่แท้จริงของคุณ ไม่ว่าคุณจะระบุว่าเป็นเอซ, เอโร, อยู่บนสเปกตรัมใด หรือยังคงกำลังหาคำตอบ การเดินทางของคุณก็เป็นของคุณโดยเฉพาะ ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดในการรู้สึก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการใจดีกับตัวเองและให้พื้นที่แก่ตัวเองในการสำรวจโดยปราศจากการตัดสิน

การค้นพบตนเองเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง ไม่ใช่จุดหมายปลายทางสุดท้าย หากบทความนี้โดนใจคุณ มันอาจเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการสำรวจอัตลักษณ์ที่ใหญ่ขึ้น เพื่อให้ได้รับข้อมูลเชิงลึกที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับความดึงดูดและความรู้สึกของคุณ ลองทำ แบบทดสอบรสนิยม LGBTQ+ ฟรีและเป็นความลับของเรา แบบทดสอบรสนิยมทางเพศ ที่ครอบคลุมของเราเป็นเครื่องมือสนับสนุนที่ออกแบบมาเพื่อการไตร่ตรองตนเองในการเดินทางส่วนตัวของคุณตลอดสเปกตรัม

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเป็นเอ сексуаล (Asexuality) และความเป็นอะโรแมนติก (Aromanticism)

การตั้งคำถามเกี่ยวกับเพศวิถีของฉันเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ใช่ เป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพโดยสมบูรณ์ที่จะตั้งคำถามเกี่ยวกับเพศวิถีและรสนิยมทางโรแมนติกของคุณ หลายคนผ่านช่วงเวลาของการสำรวจในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต มันเป็นสัญญาณของการตระหนักรู้ในตนเองและเป็นก้าวที่กล้าหาญในการทำความเข้าใจว่าคุณเป็นใคร

การเป็นเอ сексуаล (Asexuality) เป็นทางเลือกหรือภาวะทางการแพทย์?

ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง การเป็นเอ сексуаลเป็นรสนิยมทางเพศ เช่นเดียวกับการเป็นเกย์หรือสเตรท ไม่ใช่ทางเลือก เช่น การถือพรหมจรรย์ และไม่ใช่ภาวะทางการแพทย์หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน มันเป็นความหลากหลายทางธรรมชาติของเพศวิถีของมนุษย์

คนที่เป็นเอ сексуаล (Asexual) สามารถมีความสัมพันธ์โรแมนติกได้หรือไม่?

ได้อย่างแน่นอน! เว้นแต่บุคคลนั้นจะเป็นอะโรแมนติก (aromantic) ด้วย พวกเขาสามารถและมีความสัมพันธ์โรแมนติกที่เติมเต็มได้ คนที่เป็นเอ сексуаลอาจเป็นโฮโมโรแมนติก (homoromantic), ไบโรแมนติก (biromantic), แพนโรแมนติก (panromantic) หรือรักต่างเพศ (straight) ความสัมพันธ์เหล่านี้สร้างขึ้นจากความผูกพันทางอารมณ์ การคบหา และความใกล้ชิด โดยไม่มีองค์ประกอบของความดึงดูดทางเพศ

มีแบบทดสอบ "ฉันเป็นเอ сексуаล (Ace) หรือไม่" ที่ฉันสามารถทำได้หรือไม่?

แม้ว่าจะไม่มีแบบทดสอบออนไลน์ใดที่สามารถระบุรสนิยมของคุณได้อย่างชัดเจน แต่แบบทดสอบที่ออกแบบมาอย่างดีสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการไตร่ตรองตนเองได้ แบบทดสอบสเปกตรัมเอ сексуаล (Ace spectrum quiz) สามารถช่วยให้คุณสำรวจความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความดึงดูดทางเพศและทางโรแมนติกในลักษณะที่มีโครงสร้าง สำหรับมุมมองที่กว้างขึ้น แบบทดสอบ LGBTQ+ ของเราช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจความรู้สึกของตนเองในสเปกตรัมที่กว้างขึ้น โดยให้ข้อมูลเชิงลึกที่สามารถชี้แจงได้ว่าคุณอาจเข้าข่ายใด