Я асексуал? Тест на ориентацию ЛГБТК+ для понимания асексуальной и аромантической идентичности

Вы когда-нибудь чувствовали, что находитесь на другой волне, когда ваши друзья говорят о влюбленностях, знаменитостях или своей личной жизни? Это может быть изолирующим опытом, заставляющим вас задуматься, не так ли что-то. Правда в том, что ваши чувства обоснованы, и вы не одиноки. Для многих это чувство является первым шагом к пониманию асексуальности и аромантизма. Но нормально ли сомневаться в своей сексуальности? Абсолютно. Независимо от того, спрашиваете ли вы: "Я гей?", "Я бисексуал(ка)?" или "Я асексуал(ка)?", сомнения — это смелая и здоровая часть познания своего подлинного "я". Это руководство поможет вам исследовать эти идентичности в безопасном и поддерживающем пространстве. Если вы ищете инструмент, который поможет вам поразмыслить, вы всегда можете начать свой путь с более широкого исследования.

Что такое асексуальность? Исследование асексуального спектра

По своей сути, асексуальность — это сексуальная ориентация, характеризующаяся отсутствием сексуального влечения к другим людям. Речь идет не о поведении; речь идет о внутреннем переживании влечения. Понимание асексуального спектра является ключом, потому что, как и все ориентации, это не простой ответ "да" или "нет". Это разнообразный и нюансированный ландшафт человеческого опыта.

Определение асексуальности: за пределами сексуального влечения

Чтобы понять асексуальность, крайне важно уяснить, что такое сексуальное влечение: врожденное притяжение или желание быть сексуально близким с конкретным человеком. Асексуальный человек (часто называемый "эйсом") просто не испытывает этого притяжения. Это не означает, что они не могут ценить красоту, формировать глубокие эмоциональные связи или даже наслаждаться физической привязанностью, например, объятиями. Это просто означает, что нет внутренней потребности в сексуальной активности с другим человеком. Это действительная ориентация, как и гомосексуальность, гетеросексуальность или бисексуальность. Исследование этих чувств является важной частью самопознания, подобно тому, как кто-то может пройти тест "Я гей?", чтобы лучше понять свои влечения.

Асексуальный спектр: серо-асексуальность, демисексуальность и многое другое

Асексуальное сообщество использует спектр для описания широкого круга переживаний. Вы можете обнаружить, что ваши чувства перекликаются с одной из этих идентичностей:

• Асексуал(ка): Человек, который испытывает мало или совсем не испытывает сексуального влечения.

• Серо-асексуал(ка) (Грей-эйс): Человек, который испытывает сексуальное влечение очень редко, только при определенных обстоятельствах или с очень низкой интенсивностью. Это "серая зона" между асексуальностью и аллосексуальностью (испытанием сексуального влечения).

• Демисексуал(ка): Этот термин является частью определения демисексуальности; он описывает человека, который испытывает сексуальное влечение только после формирования сильной эмоциональной связи с человеком. Эмоциональная связь является необходимым условием для развития любых чувств сексуального желания.

Асексуальность против целибата: ключевые различия

Часто возникает путаница между асексуальностью и целибатом. Целибат или воздержание — это сознательный выбор воздерживаться от сексуальной активности, часто по религиозным или личным причинам. Асексуальность, однако, является ориентацией — врожденной частью того, кем является человек. Асексуальный человек не испытывает сексуального влечения, в то время как целибат может испытывать сексуальное влечение, но предпочитает не действовать в соответствии с ним.

Понимание аромантизма: больше, чем просто "отсутствие романтики"

Подобно тому, как сексуальная ориентация описывает, к кому вы испытываете сексуальное влечение, романтическая ориентация описывает, к кому вы испытываете романтическое влечение. Для многих людей эти два аспекта совпадают, но это не обязательно. Ответ на вопрос, что такое аромантизм, помогает разделить эти два фундаментальных понятия. Это ключевая часть головоломки идентичности.

Определение аромантизма и его спектра (Аро-спектр)

Аромантизм — это романтическая ориентация, характеризующаяся тем, что человек испытывает мало или совсем не испытывает романтического влечения к другим. Романтическое влечение включает в себя желание романтических отношений, часто включая эмоциональную близость, "влюбленности" и чувства, обычно связанные с состоянием "влюбленности". Люди, которые идентифицируют себя как аромантики (или "аро"), могут не испытывать влюбленности или не желать обычных романтических партнерских отношений. Как и асексуальный спектр, аромантический спектр (Аро-спектр) включает в себя ряд идентичностей для тех, кто испытывает романтическое влечение редко или при определенных обстоятельствах.

Асексуал(ка) против аромантика: можно ли быть и тем, и другим?

Да, вы абсолютно можете быть и тем, и другим, или одним из них, или ни тем, ни другим! Связь между сексуальным и романтическим влечением уникальна для каждого. Вот как они могут сочетаться:

• Асексуал(ка) и аромантик (ароэйс): Не испытывает ни сексуального, ни романтического влечения.
• Асексуал(ка) и романтик: Испытывает романтическое влечение, но не сексуальное. Например, асексуальный гоморомантик испытывает романтическое влечение к тому же полу, но не испытывает сексуального влечения ни к кому.
• Аромантик и аллосексуал(ка): Испытывает сексуальное влечение, но не романтическое. Например, аромантичный гетеросексуал(ка) испытывает сексуальное влечение к противоположному полу, но не желает романтических отношений.

Понимание этого различия может быть невероятно подтверждающим. Если вам интересно, где могут находиться ваши собственные чувства, конфиденциальный тест на сексуальную ориентацию может стать полезной отправной точкой для размышлений.

Признаки того, что вы можете быть в асексуальном или аромантическом спектре

Не существует единого контрольного списка, чтобы определить, являетесь ли вы асексуалом или аромантиком, так как путь каждого человека индивидуален. Однако признание общего опыта может быть мощным инструментом для самопознания. Это не диагностические критерии, а скорее пункты для мягкого самоанализа.

Общие чувства и переживания, которые стоит рассмотреть

Многие люди из асексуального или аромантического спектра сообщают, что в детстве чувствовали себя не в ладу со сверстниками. Вы можете соотнести себя с некоторыми из этих распространенных чувств:

• Чувство безразличия или даже отвращения к разговорам о сексе или свиданиях.
• Непонимание того, что люди имеют в виду, когда говорят о "влюбленности".
• Ценность глубокой дружбы (платонических отношений) как самых важных и приносящих удовлетворение связей в вашей жизни.
• Чувство, что вы "притворялись" или имитировали интерес к свиданиям, чтобы вписаться.
• Никогда не смотрели на кого-то и не думали: "Я хочу быть с ним/ней в отношениях" или "Я хочу заняться с ним/ней сексом".

Размышления о вашем прошлом: свидания и отношения

Уделите момент размышлениям о своей собственной истории. Чувствовались ли прошлые отношения запутанными или как будто вы следовали сценарию? Возможно, вы наслаждались обществом и эмоциональной поддержкой, но чувствовали давление ожиданий романтики или физической близости. Осознание того, что вы предпочитаете платонические партнерства или "квирплатонические отношения" (QPR), которые являются глубоко приверженными неромантическими партнерствами, может стать большим прорывом для многих аромантических и асексуальных людей.

Где найти поддержку и сообщество для асексуалов/аромантиков

Открытие своей идентичности может показаться ошеломляющим, но вам не нужно проходить через это в одиночку. Поиск асексуального и аромантического сообщества — это жизненно важный следующий шаг. Онлайн-пространства, такие как Сеть видимости и образования асексуалов (AVEN), являются фантастическими ресурсами, наполненными информацией и форумами, где вы можете общаться с людьми, которые разделяют схожий опыт. Нахождение своих людей напоминает вам, что ваша идентичность реальна, имеет значение и празднуется. Если вы хотите продолжить этот процесс самопознания, вы всегда можете исследовать свои чувства с помощью наших ресурсов.

Ваш путь вперед: принятие своей идентичности

Понимание асексуальности и аромантизма — это поиск языка для описания вашего подлинного опыта. Независимо от того, идентифицируете ли вы себя как асексуал(ка), аромантик, находитесь где-то в спектре или все еще разбираетесь, ваш путь уникален. Нет правильного или неправильного способа чувствовать. Самый важный шаг — быть добрым к себе и позволить себе пространство для исследования без осуждения.

Самопознание — это непрерывный процесс, а не конечный пункт назначения. Если эта статья нашла отклик у вас, это может быть лишь частью более широкого исследования вашей идентичности. Чтобы получить более широкое представление о ваших влечениях и чувствах, рассмотрите возможность прохождения нашего бесплатного и конфиденциального теста на ориентацию ЛГБТК+. Наш всеобъемлющий sexual orientation test — это вспомогательный инструмент, разработанный для самоанализа на вашем личном пути по всему спектру.

Часто задаваемые вопросы об асексуальности и аромантизме

Насколько нормально задаваться вопросами о своей сексуальности?

Да, абсолютно нормально и здорово сомневаться в своей сексуальности и романтической ориентации. Многие люди проходят через период исследования в какой-то момент своей жизни. Это признак самосознания и смелый шаг к пониманию того, кто вы есть.

Асексуальность — это выбор или медицинское состояние?

Ни то, ни другое. Асексуальность — это сексуальная ориентация, как и гомосексуальность или гетеросексуальность. Это не выбор, как целибат, и не медицинское состояние или гормональный дисбаланс. Это естественная вариация человеческой сексуальности.

Могут ли асексуальные люди иметь романтические отношения?

Абсолютно! Если человек не является также аромантиком, он может иметь полноценные романтические отношения. Асексуальный человек может быть гоморомантиком, биромантиком, панромантиком или гетероромантиком. Эти отношения строятся на эмоциональной связи, товариществе и близости, без компонента сексуального влечения.

Существует ли тест или викторина "Я асексуал(ка)", которую я могу пройти?

Хотя ни один онлайн-тест не может окончательно определить вашу ориентацию, хорошо разработанная викторина может стать отличным инструментом для самоанализа. Тест на асексуальный спектр может помочь вам структурированно подойти к исследованию своих чувств к сексуальному и романтическому влечению. Для более широкой перспективы, наш тест ЛГБТК+ помогает пользователям понять свои чувства по всему спектру, предлагая идеи, которые могут прояснить, где вы можете себя найти.